Quy trình tắm Onsen đúng chuẩn Nhật Bản giúp bạn tối ưu lợi ích phục hồi sức khoẻ, đảm bảo an toàn. Hiện nay, ở Nhật Bản, onsen là xu hướng chăm sóc sức khoẻ, với một quy trình nghiêm ngặt và khoa học, giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất hàm lượng khoáng chất trong những dòng suối khoáng. Yoko Onsen chia sẻ cách tắm đúng cách dưới đây để Onsen phát huy hiệu quả tối đa cho sức khoẻ và tuổi thọ của con người.
1 – Tắm sạch bằng xà phòng và dầu gội trước khi vào tắm onsen
Quý khách vui lòng đến khu vực tắm tráng để tắm và gội đầu. Khu vực tắm tráng kiểu Nhật rất thuận tiện để quý khách hay người cao tuổi sử dụng. Phòng tắm được trang bị đầy đủ đồ dùng như sữa tắm, dầu gội, gáo dội.
2 – Đi vệ sinh trước khi vào bể tắm
Quý khách vui lòng đi vệ sinh trước khi vào khu vực tắm để không gián đoạn quá trình trải nghiệm ^^.
Chọn khu tắm chung nếu bạn muốn mặc đồ bơi khi trải nghiệm Onsen.
3 – Uống nước trước và sau khi tắm Onsen để tránh mất nước
4 – Chậm rãi bước vào bể và xối nước nhẹ lên người
Bể tắm có thể rất nóng, Quý khách vui lòng bước vào bể tắm một cách chậm rãi.
Ngâm chân trước khi ngâm ngập người. Động tác đầu tiên cần nhớ trước khi xuống tắm là dùng nước nóng trong hồ xối nhẹ lên trên phần ngực và bụng. Không ngâm toàn bộ vùng ngực xuống nước.
4. Lau khô khi ra khỏi bể tắm
Quý khách hãy lau khô người trước khi vào phòng xông hơi và sau khi ra khỏi bể tắm để tránh mất nước và giữ ấm cơ thể. Hãy vào phòng xông nóng trước phòng xông lạnh để có một trải nghiệm đủ đầy.
5. Xen kẽ tắm khoáng – Ngâm lạnh – Xông hơi
Để có một trải nghiệm đủ đầy, Quý khách hãy thử đồng thời phương pháp xông nóng, xông lạnh và xông hơi đá muối xen kẽ với ngâm tắm Onsen. Nếu có nhu cầu xông hơi nhiều lần, vui lòng nghỉ ngơi 5-10 phút và lau khô người sau mỗi lần xông và ngâm.
Người bị bệnh tim hoặc cao huyết áp nên cẩn thận khi di chuyển giữa các phòng tắm có nhiệt độ khác nhau
Những điều cần ghi nhớ:
– Vui lòng KHÔNG cho khăn vào bể tắm mà quấn khăn trên đầu hoặc đặt khăn trên thành bể.
– Vui lòng KHÔNG gội đầu hay làm rơi tóc vào bể tắm.
– Lưu ý chỉ ngâm nước ngang vai hoặc ngực để tránh gây áp lực lên tim và phổi. Thận trọng đối với người có tiền sử bệnh tim và cao huyết áp.
– Thời gian tắm tuỳ theo nhiệt độ của bể tắm, 5-10 phút/ lần cho bể 43°C-45°C và 20-30 phút/lần cho bể dưới 40 độ
– Để đảm bảo an toàn sức khỏe cho trẻ, quý khách không mang theo trẻ em vào tắm. Các bé dưới 12 tuổi và thấp hơn 1m40 có thể chơi tại Family Lounge trong khi chờ bố mẹ.
Đọc thêm:
